豆腐箱怎麼做
最近10天,全網關於美食的熱門話題中,傳統菜品的創新做法備受關注,尤其是“豆腐箱”這道經典魯菜。許多美食博主和家庭廚師都在嘗試復刻或改良這道菜,本文將詳細介紹豆腐箱的製作方法,並附上結構化數據供參考。
一、豆腐箱的起源與特點

豆腐箱是一道源自山東淄博的傳統名菜,以其造型獨特、口感豐富而聞名。將豆腐挖空後填入餡料,蒸製後淋上醬汁,外嫩內香,葷素搭配,老少皆宜。
| 菜品名稱 | 菜系 | 主要特點 | 難度等級 |
|---|---|---|---|
| 豆腐箱 | 魯菜 | 造型美觀、餡料豐富 | 中級 |
二、食材準備(4人份)
| 主料 | 用量 |
|---|---|
| 北豆腐 | 500g |
| 豬肉末 | 150g |
| 輔料 | 用量 |
| 香菇 | 50g |
| 胡蘿蔔 | 50g |
| 蝦仁 | 30g |
| 調料 | 用量 |
| 生抽 | 2勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 澱粉 | 適量 |
三、詳細製作步驟
1. 豆腐處理:
① 將北豆腐切成長5cm、寬3cm、高3cm的長方塊
② 用勺子小心挖出中間部分(保留底部和四壁約0.5cm厚度)
③ 挖出的豆腐碎備用
2. 餡料製作:
① 香菇、胡蘿蔔切小丁,蝦仁剁碎
② 熱鍋涼油,先炒香豬肉末
③ 加入其他配料和挖出的豆腐碎翻炒
④ 用生抽、料酒、鹽調味
3. 裝填蒸製:
① 將炒好的餡料填入豆腐箱中
② 擺盤後上蒸鍋,大火蒸8-10分鐘
4. 醬汁調製:
① 蒸出的湯汁倒入鍋中
② 加適量水澱粉勾芡
③ 淋在蒸好的豆腐箱上
| 步驟 | 時間 | 關鍵技巧 |
|---|---|---|
| 豆腐挖空 | 10分鐘 | 動作輕柔避免破損 |
| 餡料炒製 | 5分鐘 | 保持食材顆粒感 |
| 蒸製 | 8-10分鐘 | 控制火候防止變形 |
四、烹飪小貼士
1. 選擇質地緊實的北豆腐更易操作
2. 餡料可根據喜好替換為雞肉、牛肉或全素
3. 蒸製前可在豆腐箱表面刷層油防止乾裂
4. 最後可撒蔥花或香菜點綴
五、營養信息(每份)
| 營養素 | 含量 |
|---|---|
| 熱量 | 約220kcal |
| 蛋白質 | 18g |
| 脂肪 | 12g |
| 碳水化合物 | 8g |
這道傳統與現代結合的豆腐箱,既保留了魯菜的精髓,又能根據個人口味靈活調整。近期美食視頻平台上,不少創作者還分享了用空氣炸鍋製作低油版本的創新做法,值得嘗試。
查看詳情
查看詳情